Yoga du rire

Le Yoga du Rire, gymnastique agréable et facile, est un concept unique où chacun peut rire sans raison !

Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

Exercices de rire combinés à la respiration du yoga, le yoga du rire apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Dans les deux cas, on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

C’est un Docteur en médecine, le Dr KATARIA, qui inventa le Yoga du Rire en 1995 en Inde dans un parc de Mumbai avec cinq participants. En 2024, on recense des milliers de clubs de Yoga du Rire dans plus de 115 pays.

Le yoga du rire est une pratique accessible à tous !

J’interviens :

En entreprises, collectivités : ateliers ponctuels pour des moments clés (séminaires, cohésion d’équipe, team building) ou programmes réguliers.
En établissements scolaires.
A domicile : soirées conviviales entre amis ou en famille, tea time chaleureux, afterworks, évènements (cousinades, EVJF, anniversaires, etc…)

Les bienfaits

Installation de la bonne humeur
Exercice sain et anti – stress
Bienfaits sur la santé
Meilleure qualité de vie
Positive attitude en temps de crise

Infos pratiques

Durée séance : Selon la prestation, entre 1h et 2h.
Hors évènements organisés par le cabinet un devis sera réalisé après analyse de vos besoins.

En entreprise

Faites du bien – être de vos collaborateurs une priorité

Rire en entreprise est idéal pour évacuer le stress et gérer les conflits. Mais pas que cela !

En introduisant le yoga du rire pour tous les employés, les entreprises ont signalé une satisfaction accrue du personnel :

Efficacité améliorée

Meilleure communication

Augmentation des ventes et de la productivité

Augmentation de la créativité

Augmentation du travail d'équipe

Diminution de l'absentéisme & de turnover

Une étude américaine (Beckman, Regier & Young 2007 USA) a examiné les effets du yoga du rire sur l’efficacité personnelle au travail.

Les résultats montrent une amélioration significative dans tous les domaines, avec des changements radicaux qui perdurent. Le rire est une ressource clé pour aborder des thématiques telles que le changement, les crises, la créativité, le travail en équipe, la confiance en soi…

Le rire installe une attitude positive, bénéfique pour l’image personnelle et professionnelle.